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预防白癜风有哪些措施

预防白癜风有哪些措施?众所周知，白癜风难以治疗，万一人们得了白癜风，就会面对很大的伤害。知道一些白癜风的预防与保健措施是很关键的。预防白癜风要立即行动起来，那么，预防白癜风有哪些措施?

1、要减少紫外线对皮肤的伤害，较强的紫外线会晒伤皮肤，导致白癜风。如果要长期呆在强光下要注意做好皮肤的防晒措施，要涂上防晒霜。很大一部分白癜风患者都是在旅游、游泳后发病。

2、人体免疫力低、抵抗力差也容易得上白癜风，因此，大家要注意保持乐观的情绪，多做一些些体育锻炼。不愉快的事情，会人们的心理和精神上承受压力，不及时进行化解就会导致白癜风发病，因此要注意释放压力

3、人体内缺乏铜，锌等微量元素时，是会很容易就得白癜风的，人们要注意不挑食，偏食，多方面摄取营养，保证身体元素的平衡，辛辣刺激性食物最好是别吃。

4、空气中的有毒物质会伤害人们的皮肤，引发白癜风，所以大家要注意减少自呼吸道进入的有害物，不在空气污染严重的地方做运动，减少有毒化学物质的接触的机会，如对人体有害的的化工原料、油漆涂料等。

5、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床发现乳房下、腰部等部位的白斑，都是因为局部受压迫所致。贴身的内衣要尽可能选择纯棉制品，不要穿化纤医疗的衣物。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦以免伤害到皮肤，给白癜风的出现造成机会

【温馨提示】预防白癜风有哪些措施?合肥华研白癜风防治所附属中西医结合医院表示，护理方面除了要注意饮食及皮肤的护理外，患者还要注意精神上、心理上的护理，平时需要及时适当地释放压力，要学会自己调节，保持良好的心情。