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霜降来临，白癜风患者应该怎么养生

　　又到一年霜降时，霜降过后，天气将进一步变冷，此时养生开始变得尤为重要。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对我们身体的影响。今天我们就一起来看看合肥华研白癜风医院的医生建议白癜风患者在霜降时节如何养生。

　　1、预防秋燥

　　霜降过后，天气转凉，秋燥明显，燥易伤津。很多白癜风患者因为较低的气温和干燥的空气，会出现皮肤油脂分泌不足的问题，加之“金秋之时，燥气当令”。此时的燥邪之气很容易侵犯人体而耗伤阴精，从而会导致皮肤干痒、红肿、发炎、敏感等问题。医生建议，此时应注意多食清淡、滋润的果蔬，这些水果和蔬菜可以起到润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的作用，十分有利于秋天的保健。

　　2、合理饮食

　　饮食调养方面，则宜平补，注意健脾养胃，调补肝肾。这时可多吃健脾养阴润燥的食物，例如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、白菜、鸡肉等都不错;同时，白癜风患者还可以多补充一些富含铜、锌、铁等金属元素较多的食物和一些富含酪氨酸及矿物质的食物，例如动物的肝脏、黑芝麻、核桃、葡萄干等食物，这些食物可以使酪氨酸酶活性增强，继而促使黑色素的合成加快。

　　白癜风患者要禁食维生素C含量高的食物，如桔子，橙子，柚子，山楂等。维生素C能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的合成过程，非常不利于白癜风后期的治疗。同时，天气渐渐寒冷，食欲增强。白癜风患者一定要注意少食发物，如羊肉、牛肉、虾、蟹等食物。这类食物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤性疾病等都有诱发作用。

　　3、放松心情

　　晚秋时节的萧条景色容易引人忧思，使人心情低沉。白癜风患者可以适当地参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动，来放松心情。但医生提醒，外出时一定要做好保暖工作，霜降过后，天气逐渐变冷，白癜风患者保暖不当或者人体为了适应寒冷的刺激而增加的新陈代谢等原因，会使身体特别容易出现慢性胃病的情况，因此需要特别注意保暖。

　　温馨提示

　　合肥华研白癜风医院的医生提示，很多白癜风患者因为冬季白斑被衣物遮盖，再加上紫外线减弱，从而使白斑变的不明显，易给患者造成白癜风已经好了的假象。一些白癜风患者就以为白癜风治疗了，不会再发展了，因此不再治疗，但事实并非如此。冬季到来，白斑在皮肤上虽然变的不太明显了，但是这并不代表着白斑不会扩散和发展了。白癜风患者在秋冬季节一定不能懈怠，要坚持早发现、早治疗、早诊断，尽早告别白斑问题。