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白癜风患者们要怎么抵御外界污染?

　　白癜风患者们要怎么抵御外界污染?现在社会发展的同时也带来了许多污染，包括环境污染、工业污染、食品污染等等。这些污染在人们身边，对人们的身体健康是很有危害的。尤其是对于白癜风患者来说，本身皮肤就比较脆弱敏感，不能接触这些污染物质了。看看合肥华研白癜风医院怎么说。

　　白癜风患者们要怎么抵御外界污染?

　　一、减少紫外光的辐射

　　大家要知道，如果长时间暴晒，是会引发白癜风疾病的。长时间暴露在强光下应采取护肤措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以医治。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可以带遮阳伞。紫外线也属于一种光污染，患者要当心。

　　二、减少自呼吸道吸入的有害物

　　一些人比较喜欢锻炼身体，但是运动也要选好场地。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。这样不但不能起到锻炼身体的作用，还会导致患者患上咽炎或支气管炎。这是属于环境污染对人们的伤害，需要格外重视，患者出门可以带好口罩。

　　三、减少有害食物的摄入

　　生活中，一些瓜果蔬菜是被打了很多农药的，大家吃之前要好好的清洗才行。蔬菜水果食前要以净水冲洗，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。食物污染充斥我们的生活，患者要注意。

　　白癜风患者们要怎么抵御外界污染?外界的污染是很多的，我们生活在这样的环境下，很容易受到伤害。所以不管是不是白癜风患者，都要注意适当的运动锻炼，健康的饮食，将体质提高，就能抵御外界的伤害了。