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冬季白癜风患者们怎么补充营养？

　　在民间就有立冬补冬的习俗，人们常说“三九补一冬，来年无病痛”。那么，我们白癜风患者们该怎么补呢?在冬季，白癜风患者们可以吃一些热量比较高、富含矿物质的食物来补充营养。

　　一补：新鲜米面+B族维生素

　　多吃一些新鲜的米面可以保持我们体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物正常代谢。另外，在配合一些B族维生素的摄入，可以提高人体代谢功能，抵御一些冬季皮肤病的发生，避免其他皮肤疾病加重白癜风病情。

　　二补：奶制品、豆制品、虾皮

　　缺乏微量元素也是诱发白癜风和导致病情发展的重要诱因之一，所以在寒冷的冬季白癜风患者可以多吃一些产热同时补充微量元素的食物。一方面可以抵御严寒，另一方面可以增强血液运动功能。不妨多吃一些奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，或者富含铁的食物。比如动物肝脏等。

　　三补：多吃萝卜和“苦”菜

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬季也是进补萝卜的季节。萝卜又被称之为“土人参”，足以说明萝卜的营养价值。在中医中萝卜具有清热解毒、益气健胃的功效。另外，萝卜还富含多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，增强机体的免疫力，并且能抑制癌细胞的生长。对防癌、抗癌有着重要作用，可以辅助白癜风的治疗。

　　老话说：“吃苦等于吃补。”在寒冷的冬季，还适合吃一些莴苣、生菜、芹菜、苦菊等“苦菜”。这些苦味食物中含有酪氨酸等营养元素，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能，能帮助白癜风的恢复。

　　白癜风的发病符合自然界发展规律，具有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特性。在冬季，白癜风患者的病情会逐渐进入稳定期。此时也是治疗的良好时机，积极治疗可以取得事半功倍的效果。