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青少年如何避免白癜风?

　　青少年如何避免白癜风?白癜风是一种让人特别头疼的皮肤疾病，这种疾病会给人们的外貌带来很大的伤害。青少年也是白癜风的发病人群之一，青少年要尽量避免患上这种疾病。一起来看看合肥华研白癜风医院的介绍吧!

　　青少年如何避免白癜风?

　　1、合理饮食

　　一般来说，青少年是比较任性的，青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的 。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食， 调整好膳食比例。有白癜风的患者平日多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等。

　　2、减少紫外线的照射

　　长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　青少年如何避免白癜风?在我们的生活中，青少年患上白癜风的情况是非常常见的，很多人都比较不能理解，白癜风为什么会发生在他们的身上，白癜风的出现，和青少年的饮食和皮肤护理是有关系的。