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得了白癜风应该怎么去规划饮食

　　在治疗白癜风的过程之中，大家可一定要在生活中合理规划自己的饮食，要知道白癜风的治疗和护理都很重要，正确的护理措施能让治疗达到事半功倍的效果，既能尽量避免病情因不良因素刺激而反复，也能节省治疗时间和费用。辅助治疗白癜风，所以在日常护理中，饮食护理就是必不可少的一项措施。那么，白斑患者应该怎么规划饮食?

　　(1) 荤素搭配

　　白癜风患者在生活中应该多加注意自己的饮食规划，饮食护理是一个长久的事，所以需要一个长期的规划，比如要注意饮食的荤素搭配，肉类和蔬菜中含有的营养不同，偏食就容易营养摄入不均匀。因此白癜风患者平时的三餐要注意肉蔬搭配均衡，保证从食物中吸收各种营养，提高自身免疫力。不过，羊肉、海鲜这些容易引起过敏的发物需少吃。

　　(2) 粗细结合

　　现在的人们生活是越来越精细化了，这一点在日常饮食中就可以窥见，而伴随着人们对养生保健的重视，人们也逐渐意识到了粗粮的营养价值，其实饮食粗细结合是非常好的，因此白癜风患者在日常饮食规划中可以适当的组合粗粮和细粮，均衡吸收营养，这样也有利于患者自身的健康和病情恢复。

　　(3) 注意忌口

　　生活中的饮食种类实在是有很多，但也不是什么都不忌口的乱吃，尤其是白癜风患者更应该注意一些忌口问题，比如白癜风患者需要对过甜、油腻、刺激性的食物合理忌口。因为甜食会间接影响黑色素的合成，油腻的食物会加重胃肠负担，而辛辣刺激的食物会刺激患部，容易引起皮肤炎症等，这些情况对白癜风的恢复都是不利的。

　　白癜风患者既然学会忌口，也要适当进补，在保证营养搭配均衡的前提下，白癜风患者可以适当补充一些奶制品、豆类、坚果类含有丰富的维生素和微量元素的食物，这些食物既能帮助提升免疫力，也能促进黑色素合成。但是进补要有度，过犹不及。